Uyku Düzenini Destekleyen Uçucu Yağlar

İyi bir uyku, hem zihinsel hem de fiziksel olarak son derece önemlidir. Ancak, uyku problemleri, stres, endişe ve günlük hayatın koşuşturması nedeniyle sıkça karşılaşılan bir durumdur. Neyse ki, doğal yöntemlerle uyku düzenimizi iyileştirmek mümkündür. Uçucu yağlar, yatmadan önce rahatlamamıza yardımcı olabilecek ve uyku kalitemizi artırabilecek güçlü doğal destekçilerden biridir.